Официальный сайт Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) — https://www.gto.ru/
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.
Комплекс ГТО состоит из 18 ступеней, которые сформированы в соответствии с возрастом участников.
первая — 6–7 лет;
вторая — 8–9 лет;
третья — 10–11 лет;
четвёртая — 12–13 лет;
пятая — 14–15 лет;
шестая — 16–17 лет;
седьмая — 18–19 лет;
восьмая — 20–24 года;
девятая — 25–29 лет;
десятая — 30–34 года;
одиннадцатая — 35–39 лет;
двенадцатая — 40–44 года;
тринадцатая — 45–49 лет;
четырнадцатая — 50–54 года;
пятнадцатая — 55–59 лет;
шестнадцатая — 60–64 года;
семнадцатая — 65–69 лет;
восемнадцатая — от 70 лет и старше.
Для каждой ступени ГТО действуют свои нормативы, отличающиеся для мужчин и женщин.
Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.